AB型のダイエットについて

AB型のダイエットについて

AB型はカメレオンの性質だと言っています。

ではその生活スタイルポイントをチェックすると

自分を喜んで受けいれてくれる環境で、社会性を養い、競争をさせたほうがよい

自分の解決できない問題を因習的な思考や見方を避けるというものです。

目標や仕事の予定を立てる

生活を変化させるときは緩やかに

週二の有酸素運動

地域などの集団活動に参加する

毎日想像力を働かせる

一人になる時間をつくる

健康になるための健康法

激しい肉体的運動とリラックス効果のある運動を組み合わせる

AB型は複雑でありおもしろい血液型である