AB型の健康補助食品

AB型の健康補助食品

AB型の場合のサプリは

免疫力を強める

癌などへの対策として抗酸化物質を補給する

心臓を強くする

ことをメインとして考えています。

ビタミンC

胃酸が少なく胃癌にかかる割合が高いのでビタミンCを摂取することが重要だとされています。

ビタミンCを含む食品は

チェリー、グレープフルーツ、レモン、パイナップル、ブロッコリー

亜鉛

短期間の服用であれば免疫力を高めてくれます。

含む食品

卵、豆類

セレン

抗酸化作用があるので服用すると体質を改善できる

AB型にとってのウィークポイントを補うものがこれらです。

これらの状況を見て実際に食事で補っていくといいでしょう。