AB型のストレスと運動

AB型のストレスと運動

AB型がストレスを感じた場合は、頭で反応し、苛立ちを覚えます。

免疫を含めて体が弱ってきます。
心身を落ち着かせるのがAB型の対処法になるようです。

ヨガや太極拳などで落ち着きを取り戻すことが重要のようです。

ヨガは適している運動法とされています。

ストレスを解消する方法としてはまず、頭で反応するというAやBと同じ反応から自分の感情を制御する必要があるようです。