B型のダイエットについて

B型のダイエットについて

B型の場合は

B型は想像力に富んでいるので、頭の中で思い描けることは実現できる

まわりに順応しないという一面を持つ

１日に２０分程度創造的な活動をする

１１時には寝て、８時間程度睡眠をとる

休憩のときは想像力を働かせてリラックスする

B型は人とのネットワークを形成するのがうまい

自発性を大切にする

というのが基礎的な性質となっているようです。

炭水化物を食べずに３食きっちり、食べて体内時計に従って生活することが重要です。