B型のストレスと運動

B型のストレスと運動

B型はA型の精神的な反応とO型の肉体的で攻撃的な反応を混ぜたような反応だというものです。

B型の場合はグループでのハイキング、自転車での仲間とのツーリングなどのような集団で行なうスポーツが良いようです。

運動については

リラックスすることと体を動かす運動とのバランスをとるためには太極拳やヨガで行なうこともいいとされています。

AとO型を参考に自分に合った混ざり合った性質であることを理解する必要があるようです。