O型の健康補助食品

O型の健康補助食品

O型がサプリメントなどに求めるものが

代謝作用を高める

血液の凝固作用を促進

炎症を防ぐ

甲状腺の働きを安定させる

ビタミンB

ウツ状態などの精神的な安定を葉酸やビタミンB１２でダダモ博士は治したという事例を紹介しています。

ビタミンB複合体の場合は添加剤、凝固剤が含まれていないものを選ぶようにする。

食材で多く含んでいるのがレバーなどの肉類、卵、ナッツ、緑黄色野菜、果物

ビタミンK

O型がなりやすい出血障害を起こすことを食い止めることができる栄養素で

含む食材はレバー、卵黄、ほうれん草など

カルシウム

O型が起こしやすい関節炎の予防に効果

真いわし、缶詰のさけ、ブロッコリー、コラード葉

ヨード

不足すると甲状腺の機能が低下して体重増加、むくみ、疲労と言ったものが現れます。

ヨードを含む食材は魚介類、ヨード塩など

マンガン

慢性的な関節炎を引き起こしやすいO型の人には必要で、マンガンをの補助食品でその悩みが解消されることが多いと博士は書いています。

マンガンは医師の指導が必要で毒性があるとのこと。

O型がサプリから摂取しなくていいもの

ビタミンA

凝血作用が弱いので食品からの摂取を

食品では緑黄色野菜

ビタミンE

凝血作用が弱いので食品からの摂取を

植物性油、レバー、ナッツ、緑色野菜

O型独特の傾向を補うか、改善するための栄養を考えましょう。